1. Tenha claro seu objetivo e motivaĂ§Ă£o
"De nada adianta buscarmos motivaĂ§Ă£o para algo que de fato nĂ£o nos motiva. Precisamos saber exatamente o que queremos para poder seguir em frente, nem que se gaste bastante tempo pensando nisso. Pessoas que nĂ£o tĂªm planos e metas definidos podem viver sem rumo e acabar sendo comandadas pelas circunstĂ¢ncias ou pelas escolhas de terceiros. AlĂ©m disso, a motivaĂ§Ă£o estĂ¡ diretamente ligada aos seus objetivos! Por isso, defina seus objetivos e metas para alcanĂ§Ă¡-los. Comece pensando nas pessoas que vocĂª admira e no motivo da sua admiraĂ§Ă£o. Depois responda as perguntas “O que eu quero?”, “Por que eu quero?” e “Como pretendo chegar lĂ¡?”. E nĂ£o desista deles, pois a motivaĂ§Ă£o faz vocĂª começar, mas somente o hĂ¡bito faz vocĂª continuar! Para transformar algo em hĂ¡bito, basta persistir no mesmo comportamento durante uns dois meses pelo menos. ApĂ³s esse tempo, seu comportamento se tornarĂ¡ automĂ¡tico. É exatamente por isso que manter a rotina dos estudos serĂ¡ fundamental para atingir seus objetivos."
"De nada adianta buscarmos motivaĂ§Ă£o para algo que de fato nĂ£o nos motiva. Precisamos saber exatamente o que queremos para poder seguir em frente, nem que se gaste bastante tempo pensando nisso. Pessoas que nĂ£o tĂªm planos e metas definidos podem viver sem rumo e acabar sendo comandadas pelas circunstĂ¢ncias ou pelas escolhas de terceiros. AlĂ©m disso, a motivaĂ§Ă£o estĂ¡ diretamente ligada aos seus objetivos! Por isso, defina seus objetivos e metas para alcanĂ§Ă¡-los. Comece pensando nas pessoas que vocĂª admira e no motivo da sua admiraĂ§Ă£o. Depois responda as perguntas “O que eu quero?”, “Por que eu quero?” e “Como pretendo chegar lĂ¡?”. E nĂ£o desista deles, pois a motivaĂ§Ă£o faz vocĂª começar, mas somente o hĂ¡bito faz vocĂª continuar! Para transformar algo em hĂ¡bito, basta persistir no mesmo comportamento durante uns dois meses pelo menos. ApĂ³s esse tempo, seu comportamento se tornarĂ¡ automĂ¡tico. É exatamente por isso que manter a rotina dos estudos serĂ¡ fundamental para atingir seus objetivos."
2. Aprenda como vocĂª aprende
"As pessoas tĂªm diferentes formas de aprender. Alguns possuem uma memĂ³ria mais auditiva, outros uma memĂ³ria mais visual, outros preferem estudar ensinando… descubra qual a sua melhor forma de aprender e passe a estudar assim, seja gravando Ă¡udios dos conteĂºdos, enchendo as paredes de cartazes ou ensinando o que aprendeu para a famĂlia, amigos, namorado, cachorro, parede, etc. Algumas pessoas tĂªm dificuldade de se concentrar nos estudos quando hĂ¡ distrações no ambiente. Neste caso, busque se isolar das distrações durante o estudo, como desligar o celular e a TV."
"As pessoas tĂªm diferentes formas de aprender. Alguns possuem uma memĂ³ria mais auditiva, outros uma memĂ³ria mais visual, outros preferem estudar ensinando… descubra qual a sua melhor forma de aprender e passe a estudar assim, seja gravando Ă¡udios dos conteĂºdos, enchendo as paredes de cartazes ou ensinando o que aprendeu para a famĂlia, amigos, namorado, cachorro, parede, etc. Algumas pessoas tĂªm dificuldade de se concentrar nos estudos quando hĂ¡ distrações no ambiente. Neste caso, busque se isolar das distrações durante o estudo, como desligar o celular e a TV."
3. Seja dono do seu tempo
"Cada um tem um tempo e objetivos diferentes. Organize um plano de estudos de acordo com o seu tempo e com o que vocĂª precisa estudar. Saiba quanto tempo vocĂª tem disponĂvel e faça um cronograma com todas as suas atividades diĂ¡rias, desde quando acorda atĂ© a hora de dormir. Defina os conteĂºdos que vocĂª vai estudar em cada dia e quanto tempo levarĂ¡ para cada um. Lembre de dedicar mais tempo para aqueles conteĂºdos que sĂ£o mais relevantes para vocĂª ou que vocĂª tem mais dificuldade em aprender. Faça isso e notarĂ¡ que, embora o tempo passe voando, vocĂª Ă© o piloto e consegue comandĂ¡-lo!
"Cada um tem um tempo e objetivos diferentes. Organize um plano de estudos de acordo com o seu tempo e com o que vocĂª precisa estudar. Saiba quanto tempo vocĂª tem disponĂvel e faça um cronograma com todas as suas atividades diĂ¡rias, desde quando acorda atĂ© a hora de dormir. Defina os conteĂºdos que vocĂª vai estudar em cada dia e quanto tempo levarĂ¡ para cada um. Lembre de dedicar mais tempo para aqueles conteĂºdos que sĂ£o mais relevantes para vocĂª ou que vocĂª tem mais dificuldade em aprender. Faça isso e notarĂ¡ que, embora o tempo passe voando, vocĂª Ă© o piloto e consegue comandĂ¡-lo!
4. Tenha cuidado com as emoções desagradĂ¡veis e com os pensamentos que nĂ£o ajudam
"Sabe aquele friozinho na barriga? Esse friozinho Ă© resultado das suas emoções e dos seus pensamentos. Sempre que pensamos em algo ruim, sentimos emoções desagradĂ¡veis, como medo e ansiedade. O problema nĂ£o Ă© sentir emoções, pois elas sĂ£o um reflexo dos nossos pensamentos. O problema Ă© quando pensamos em algo que nĂ£o Ă© verdade, mas acreditamos que seja. Muitas vezes, o que estĂ¡ por trĂ¡s da ansiedade em relaĂ§Ă£o aos estudos e Ă s provas sĂ£o pensamentos de incapacidade e de inferioridade. Mas pensamentos nĂ£o sĂ£o fatos. Por isso, o melhor a se fazer nessas situações Ă© enfrentar o medo e desafiar seus pensamentos! Para acreditar em vocĂª Ă© preciso arriscar e ultrapassar as barreiras da vida. E lembre de nĂ£o se comparar com os outros, pois somos todos diferentes e cada um tem a sua trajetĂ³ria. É isso que o torna Ăºnico e especial!"
"Sabe aquele friozinho na barriga? Esse friozinho Ă© resultado das suas emoções e dos seus pensamentos. Sempre que pensamos em algo ruim, sentimos emoções desagradĂ¡veis, como medo e ansiedade. O problema nĂ£o Ă© sentir emoções, pois elas sĂ£o um reflexo dos nossos pensamentos. O problema Ă© quando pensamos em algo que nĂ£o Ă© verdade, mas acreditamos que seja. Muitas vezes, o que estĂ¡ por trĂ¡s da ansiedade em relaĂ§Ă£o aos estudos e Ă s provas sĂ£o pensamentos de incapacidade e de inferioridade. Mas pensamentos nĂ£o sĂ£o fatos. Por isso, o melhor a se fazer nessas situações Ă© enfrentar o medo e desafiar seus pensamentos! Para acreditar em vocĂª Ă© preciso arriscar e ultrapassar as barreiras da vida. E lembre de nĂ£o se comparar com os outros, pois somos todos diferentes e cada um tem a sua trajetĂ³ria. É isso que o torna Ăºnico e especial!"
FONTE: REVISTA GALILEU